Spor yapmak vücudu şişirir mi? Ne kadar sert ve uzun antrenman yaparsanız, vücudunuz o kadar fazla metabolik ürün üretir ve kas hücrelerinize o kadar fazla su çekersiniz. Bu su, kas hücrelerini bir balon gibi şişirir ve kas hücrelerini çevreleyen zarları gerer. Spora başlamak ödem yapar mı? Bunun birkaç açıklaması vardır; Birincisi, egzersiz sırasında zorlanan kaslarda mikroskobik hasar meydana gelebilir. Vücut bu hasarı onarmak için inflamatuar yanıt verir ve bu da kaslarda sıvı tutulmasına ve ödeme neden olur. Spora başladıktan ne kadar sonra vücut şekillenir? Genel olarak düzenli egzersize başladıktan sonra 2-4 hafta içinde vücut şekillenmesi fark edilir hale gelir. Bu…
Yorum Bırak