1 saat yürüyüş mü 1 saat bisiklet mi? Kalori yakar: Saatte 25-30 km hızla bisiklet sürmek yaklaşık 850 kalori yakar, ancak saatte 6,5 km hızla koşan bir kişi aynı sürede yalnızca 350 kalori yakabilir. Yürümek mi daha iyi bisiklet mi? Bir kilometre bisiklet sürmek, bir kilometre yürümekten daha az enerji kullanır. Araştırmalar, bisiklet sürmenin yürümekten dört kata kadar daha üretken olabileceğini gösteriyor. Bir bisikletçi 100 kalori enerjiyle 5 km yol kat edebilirken, bir araba yalnızca 85 metre yol kat edebilir! Bisiklet vücut geliştirir mi? Bisiklet sürerken kalça, basen, baldır ve bacak kasları koordineli bir şekilde aktive olur. Bisiklette her pedal…
Yorum Bırak