Çalışırken nasıl oturulmalı? Sırt düz tutulmalı ve sandalyeye dik bir şekilde yaslanılmalıdır. Ayaklar yere değmeli, bacaklar çapraz olmamalıdır. Omuzlar geriye veya öne doğru eğilmemelidir; tamamen rahat olmalıdır. Sandalyede otururken, bel omurgası bir bel yastığıyla desteklenmelidir. Masa başında çalışanlar nasıl oturmalı? MASA BAŞINDA DOĞRU OTURMA Arka bacaklarınızın ve dizlerinizin doğru açıda olduğundan emin olun. Ayaklar zemine tam temas halinde olmalıdır. Dirsekler ve kollar vücuda yakın ve rahat bir pozisyonda olmalıdır. Dirsekler ortalama 90-120 derecelik bir açıyla kullanılmalıdır. Hangi oturma şekli doğrudur? İdeal oturma pozisyonu nedir? Sırtlığın yüksek olduğundan emin olun. Ayaklarınızın yere değdiğinden emin olun. Omuzlarınızı rahat…
Yorum Bırak