Gym’nin açılımı ne? Fitness stüdyosu ne anlama geliyor? Spor salonu, eski Yunanca “gymnasium” kelimesinden gelir. Fitness stüdyosu anlamına gelir. Fitness neleri kapsar? Fitness sadece fiziksel görünümden ibaret değildir; aynı zamanda kendinizi iyi hissetmeyi, enerjik olmayı, yorulmadan günlük işlerinizi yapabilmeyi, güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmayı, ruh sağlığınızı iyileştirmeyi ve genel refah seviyenizi artırmayı da kapsar. Fitness vücut şekillendirir mi? Vücut geliştirme sadece kaslara odaklandığından, bunu seçen spor tutkunları fitness yapan birine göre çok daha iri ve hantal olurlar. Öte yandan fitness sporcuları daha ince, daha esnek ve tonlu kaslara sahiptir. Fitness vücudunuzu formda tutar ve fit görünür. Gym hangi spor?…
Yorum Bırak