Kuru incir hangi hastalıklara iyi gelir? İçerdiği mineral ve vitaminler sayesinde kalp damar hastalıkları, sindirim sorunları ve cilt beslenmesi gibi rahatsızlıklara karşı etkili olan kuru incirin destekleyici ve koruyucu etkileri şunlardır: İçerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Kuru incir mi taze incir mi? Lif açısından zengin kuru incir; potasyum, demir, kalsiyum, antioksidanlar ve kompleks karbonhidratlar içerir. Kuru incirler kabızlığı tedavi etmede taze incirlerden daha etkili olabilir. Ancak meyve kurutulduğunda şeker içeriği arttığı için kuru incirler daha fazla şeker ve kalori içerir. Kuru incir ve ceviz ne zaman yenmeli? Sabah 9-11 arası ara öğünlerinizde ceviz, fındık, badem, kuru incir veya bir…
Yorum Bırak