Çökelek altı suyu içilir mi? Peynir altı suyunu özellikle renginden dolayı atılması gereken bir ürün olarak düşünebilirsiniz. Ancak vücudumuz için oldukça faydalı olan bu suyu cam bir kavanozda buzdolabında 4-5 gün saklayabilir ve sorunsuz bir şekilde tüketebilirsiniz. Lor peyniri suyu ne işe yarar? Peynir altı suyu yüksek kaliteli protein içerdiğinden vücut tarafından kolayca sindirilir ve emilir. İmmünoglobulinler ve laktoferrin gibi bileşenler bağışıklık sistemini güçlendirir. Kalsiyum ve fosfor içerdiğinden kemik sağlığını korur ve osteoporoz riskini azaltmaya yardımcı olur. Peynir altı suyu nasıl tüketilmeli? Peynir altı suyu tozunu smoothie, ayran ve kefir gibi içeceklere ekleyebilir, çorbalara ve güveçlere ekleyebilir ve evde yaptığınız…
Yorum Bırak