Mısır gevreği faydalı mı zararlı mı? Mısır gevreği bir kase sütle tüketildiğinde düşük kalorili bir değere sahiptir. Ayrıca sütle birlikte tüketildiğinde süt proteinleri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Yüksek karbonhidrat içeriği ve düşük yağ oranı nedeniyle enerji ihtiyacını karşılar. Lif içeriği yulaf ve buğday gevreklerinden daha düşüktür. En sağlıklı gevrek hangisi? Lif oranı yüksek ve mümkün olduğunca şekersiz gevrekleri seçmelisiniz. Bu nedenle çikolatalı gevreklerden ve renkli gevreklerden uzak durmalısınız. Ayrıca tuz ve şeker içeren ve sağlığınız için iyi olmayan pirinç toplarından uzak durmanızı öneririz. Crunch mısır gevreği sağlıklı mı? Catalina Crunch bir diğer sağlıklı tahıl markasıdır. Sadece karbonhidratı düşük ve…
Yorum Bırak